![Co jeść, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i długim życiem? Te produkty to sekret długowieczności. Zadbaj o swój organizm i włącz je do diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1e/39/623c5e3269f69_o_xsmall.jpg)
Chcesz być zdrowy i dłużej żyć? Koniecznie włącz te produkty do jadłospisu
Dobrze zbilansowana dieta, która jest źródłem wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych, może zwiększyć prognozowaną długość życia nawet o 10 lat!...
![Ewa Chodakowska z nową ofertą swojego cateringu: jesz dwa miesiące, a płacisz przez cały rok. Fani celebrytki oburzeni propozycją](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5e/94/623b2fe4dc607_o_xsmall.jpg)
Jesz dwa miesiące, płacisz cały rok – kontrowersyjna oferta cateringu Chodakowskiej
Ewa Chodakowska to znana trenerka, influencerka oraz założycielka firmy Be Diet Catering. Razem ze swoim zespołem wymyśliła nowy pakiet „Metamorfoza”. Koszt...
![Nie jedz tych produktów, jeśli chcesz mieć zdrowe serce! Mogą prowadzić do nadciśnienia tętniczego, niewydolności i zawału serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a3/37/623afcff159de_o_xsmall.jpg)
Nie jedz tych produktów, jeśli chcesz mieć zdrowe serce – zwiększają ryzyko chorób!
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Sprzyjają im m.in.: brak ruchu, stres i niezdrowa dieta. Aby uniknąć choroby...
![Miód zdrowy dla każdego? Nie zawsze! Kto i dlaczego nie powinien jeść miodu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8d/75/616283420c290_o_xsmall.jpg)
Miód zdrowy dla każdego? Nie zawsze! Kto i dlaczego nie powinien jeść miodu?
Miód jest znanym od pokoleń produktem stosowanym w kuchni i profilaktyce zdrowotnej. Jak się okazuje, miód - mimo swoich dobroczynnych właściwości - nie...
![To dzieje się z organizmem, gdy jemy mandarynki. Te osoby powinny włączyć mandarynki do diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ee/34/6172645c62fd1_o_xsmall.jpg)
To dzieje się z organizmem, gdy jemy mandarynki. Te osoby powinny je włączyć do diety
Sezon na mandarynki rozkręca się. Większość z nas kojarzy mandarynki z zimą i świętami, ich zapach i smak przywodzi na myśl błogie dzieciństwo. Mandarynki są...
![Oto niesamowite właściwości koncentratu pomidorowego. Tak działa na nasz organizm](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f3/4c/62382faeb6f58_o_xsmall.jpg)
Niesamowite właściwości koncentratu pomidorowego. Kryje w sobie bogactwo witamin
Nie wszyscy o tym wiedzą, ale koncentrat pomidorowy jest niezwykle bogaty w substancje odżywcze. W polskiej kuchni dodaje się go do zup, sosów, zapiekanek, czy...
![Czy odpowiednia dieta może wydłużyć życie o 10 lat? Są na to niezbite dowody. Zmień styl życia i ciesz się dobrym stanem zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/5f/620d1c23e1493_o_xsmall.jpg)
Zmień swoje nawyki żywieniowe i żyj nawet 10 lat dłużej!
Czy da się wydłużyć życie za pomocą diety? Według najnowszych badań zmiana nawyków żywieniowych może zwiększyć prognozowaną długość życia nawet o 10 lat!...
![Co jeść, aby mieć piękną skórę? Zobacz, które produkty wprowadzić do diety, a które wyeliminować. Będziesz cieszyć się młodym wyglądem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5f/57/620cf86408bce_o_xsmall.jpg)
Co jeść, aby mieć piękną skórę, a czego unikać w codziennym menu?
Co jeść, aby mieć piękną skórę? Pierwsze oznaki starzenia najczęściej pojawiają się na twarzy. Zmarszczki wokół oczu i czole czy opadające policzki nie...
![10 rad, jak skutecznie schudnąć. Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? Potrzebujesz odpowiedniej diety. To proste!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bc/c9/620a046a452a5_o_xsmall.jpg)
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy? 10 rad, jak skutecznie schudnąć
Wbrew pozorom odpowiednia dieta w odchudzania nie zawsze wymaga olbrzymich wyrzeczeń. O czym warto pamiętać w pierwszej kolejności? Oto 10 rad, jak skutecznie...
![Top 10 przepisów na pyszne i zdrowe dania z makaronem bez mięsa. Warzywa, tofu czy sos sojowy tworzą z makaronem połączenie idealne](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/99/29/62024c7fc7724_o_xsmall.jpg)
Top 10 przepisów na pyszne dania z makaronem bez mięsa
Dania z makaronem nie muszą być kaloryczne. Kluczem do przygotowania wyśmienitych niezagrażających sylwetce past jest kompozycja wysokiej jakości makaronu, z...
![Wśród najlepszych dietetyków w Lubuskiem są specjaliści z Międzyrzecza. Do nich warto się udać!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/2f/66/22476205_700735667_xsmall.jpg)
Wśród najlepszych dietetyków w Lubuskiem są specjaliści z Międzyrzecza
Dietetycy zajmują się nie tylko odchudzaniem. Pomagają także osobom, które oprócz otyłości i nadwagi zmagają się z innymi dolegliwościami, takimi jak...
![To najlepsza dieta na zdrowy sen. Udowadniają to badania naukowe! Sprawdź, co jeść, a czego unikać, aby się porządnie wyspać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1d/09/61f3a002c5588_o_xsmall.jpg)
Najlepsza dieta na zdrowy sen. Sprawdź, co powinna zawierać!
W obecnych czasach śpimy zbyt krótko lub nasz sen jest słabej jakości. Z tego powodu chronicznie się nie wysypiamy, a to odbija się negatywnie na naszym...
![Jakie właściwości ma czekolada i ile jej zjadamy? O ile więcej zapłacimy za wyroby z ziarna kakaowca?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/b8/61f25dfd9a91c_o_xsmall.jpg)
Jakie właściwości ma czekolada i ile jej zjadamy?
Polacy kochają czekoladę - z badań wynika, że rocznie zjadają jej nieco ponad pięć kg na osobę. Pod tym względem yprzedzają nas m.in. Austria, Niemcy czy...
![Te pokarmy są najgorsze dla naszego organizmu! Tych produktów lepiej unikać w diecie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6b/61/61f1051067799_o_xsmall.jpg)
Takie pokarmy są najgorsze dla organizmu zdaniem ekspertów. Lepiej ich unikać
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej utraty wagi. Ale są też takie, których lepiej unikać, jeśli chce się schudnąć...
![Chleb tuczy, a białe bułki to zawsze zły wybór? 5 mitów na temat pieczywa. Oto, dlaczego nie warto w nie wierzyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a6/ce/65d74880e2129_o_xsmall.jpg)
Chleb tuczy, a białe bułki to zawsze zły wybór? 5 mitów na temat pieczywa
Dla większości osób chleb to podstawowy produkt, jedzony codziennie zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Jednak coraz więcej osób eliminuje go ze swojej...
![Co jeść na śniadanie, aby szybko schudnąć? Takie kanapki są najlepsze. Sprawdź co można ze sobą łączyć](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/af/51/61e7b9b4edca2_o_xsmall.jpg)
Co jeść na śniadanie, aby szybko schudnąć? Takie kanapki są najlepsze!
Czy kanapki mogą pomóc schudnąć? Okazuje się, że tak! Eksperci uważają, że istnieją pewne produkty spożywcze, które połączone i spożywane w postaci kanapki...
![Benzoesan sodu, glutaminian sodu i aspartam. Jakie dodatki do żywności na co dzień spożywamy? Co powinien wiedzieć konsument?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b7/17/61e54120ee704_o_xsmall.jpg)
Benzoesan sodu, glutaminian sodu i aspartam. Co wiemy o dodatkach do żywności?
Jogurt ma intensywny smak owoców i kuszące zabarwienie? Chleb ze sklepu smakuje jakby wyszedł z babcinego pieca? Dodatki do żywności sprawiają, że wiele...
![Ta dieta sprzyja twojemu mózgowi. Oto 6 produktów wspomagających pamięć i koncentrację, które musisz mieć w swoim jadłospisie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/4e/61d378c1ede24_o_xsmall.jpg)
Dieta wspierająca pracę mózgu. Sięgaj po te produkty, a twój organizm Ci podziękuje!
Czy odpowiednią dietą można wpłynąć na pracę mózgu albo ułatwić zapamiętywanie? Tak! Sięgając świadomie po konkretne produkty można stworzyć codzienny...
![Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia? Oto 7 zasad, które warto znać. Psychodietetyczka radzi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/b0/61c473391488d_o_xsmall.jpg)
Jak nie przytyć w święta Bożego Narodzenia? Oto 7 zasad, które warto znać
Święta Bożego Narodzenia to okazja do spotkań w mniejszym lub większym gronie. Wtedy też możemy zajadać się potrawami, na które czekamy przez cały rok. Czasem...
![Łączenie tych produktów może ci zaszkodzić. Którym potrawom ze sobą nie po drodze? Oto fakty i mity związane z łączeniem składników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/5a/61bb2133682fe_o_xsmall.jpg)
Tych produktów nie powinno się ze sobą łączyć
Prawidłowo skomponowana dieta powinna dostarczyć wszystkich niezbędnych witamin oraz składników mineralnych. Niestety niektóre produkty zawierają substancje...
![Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Unikaj tych 5 błędów, a będziesz wyglądać młodziej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/49/e9/61b99679b24d5_o_xsmall.jpg)
Te nawyki żywieniowe postarzają twoją cerę! Zobacz, czego unikać
Szybkie tempo życia sprawia, że często nie zwracamy uwagi na to, co jemy. Niestety codziennie popełniane błędy żywieniowe odbijają się niekorzystnie nie tylko...
![Kurkuma - to się dzieje z organizmem, gdy włączysz ją do diety. Kto ją powinien spożywać, a kto unikać i dlaczego? [lista]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5c/ff/61792deaa8585_o_xsmall.jpg)
To się dzieje z twoim organizmem, gdy jesz kurkumę
Kurkuma to azjatycka przyprawa, która stosowana już była w medycynie Dalekiego Wschodu i od dawien dawna uznawana jest za środek, który wpływa kojąco na ludzki...