Te zdrowe nawyki mogą stać się nawet śmiertelne! 5 nawyków zdrowotnych, o których nie wiedziałeś, że są szkodliwe [lista]

Takie zdrowe nawyki mogą być szkodliwe, a nawet śmiertelne!

PICIE ZA DUŻO WODY
Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia jest oczywiście ważne dla zdrowia, ale biorąc pod uwagę sprzeczne porady dotyczące odpowiedniej ilości wody do picia, łatwo jest wypić jej za dużo. Może to spowodować niebezpieczny stan zwany hiponatremią. Może to być śmiertelne, ale - jak uspokajają specjaliści - zasadniczo wszystkim zgonom z powodu hiponatremii można w 100% zapobiec.
Eksperci uważają, że należy pić wtedy, gdy czujemy pragnienie ale nigdy wtedy, gdy czujemy, że musimy się zmuszać do picia. Wiele produktów spożywczych zawiera wodę, która pomaga nam osiągnąć próg nawodnienia, a tak naprawdę niewielu osobom grozi odwodnienie.