Na pewno każdy z nas zna doskonale uczucie senności, które ogarnia nas po spożyciu obfitego posiłku. Czy wtedy powinniśmy poddać się temu i pozwolić sobie na krótką drzemkę? Tak, jeśli mamy taką możliwość, warto to zrobić. Dzięki temu możemy uzupełnić niedobory snu – jest to szczególnie ważne, gdy nie udało nam się wyspać w nocy. Krótki sen w ciągu dnia zmniejsza niebezpieczeństwo chorób serca. Ponadto usprawnia pracę umysłu. Pamiętajmy jednak, by nasz sen nie trwał dłużej niż pół godziny i nie powinniśmy drzemać po godzinie 18.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Jak głosujemy w II turze wyborów samorządowych
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
