Te produkty warto jeść, żeby mieć lepszą pamięć i koncentrację. Koniecznie włącz je do swojej diety!

To bogate źródło witamin z grupy B, które są niezbędne w przebiegu produkcji energii, rozkładu węglowodanów z pożywienia, tworzeniu neuroprzekaźników czy syntezy hormonów. Odpowiadają za prawidłowe działanie nerwów, zdrowie komórek i pracę mózgu.

Można je też znaleźć w mleku, jajkach, jogurtach czy bananach.

Sprawdź kolejny produkt --->