MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Bardzo często uczucie głodu mylone jest z pragnieniem,...
fot. Andrii Zorii/Getty Images

Jak utrzymać deficyt kaloryczny? Te proste triki ułatwią walkę o wymarzoną sylwetkę. Sprawdź, jak w bezpieczny sposób rozpocząć odchudzanie

Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu

Bardzo często uczucie głodu mylone jest z pragnieniem, dlatego zanim sięgniesz po przekąskę, wypij szklankę wody. Odpowiednie nawodnienie organizmu pozwoli lepiej kontrolować uczucie głodu i sytości, a tym samym zmniejszyć ryzyko podjadania między posiłkami.

Zobacz również

Jubileuszowa ciuchcia zatrzymała się w Chodzieży. Można było wyruszyć w podróż

NOWE
Jubileuszowa ciuchcia zatrzymała się w Chodzieży. Można było wyruszyć w podróż

Noc Muzeów w Muzeum Wsi Radomskiej. Magiczny koncert i stare auta [WIDEO, ZDJĘCIA]

NOWE
Noc Muzeów w Muzeum Wsi Radomskiej. Magiczny koncert i stare auta [WIDEO, ZDJĘCIA]

Polecamy

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Latarnik Wyborczy - aplikacja, którą warto poznać przed wyborami

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?