MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Oleje roślinne to najlepsze źródła tłuszczu, szczególnie...
fot. serezniy/123RF

Jak obniżyć wysoki cholesterol? Tak w naturalny sposób zmniejszysz ryzyko rozwoju miażdżycy. Wypróbuj produkty na obniżenie cholesterolu

Oleje roślinne

Oleje roślinne to najlepsze źródła tłuszczu, szczególnie nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Wśród najpopularniejszych produktów wymienia się oliwę z oliwek, olej rzepakowy, olej z ogórecznika, czarnuszki lub lniany. W licznych badaniach wykazano, że spożywanie już jednej łyżeczki oliwy z oliwek dziennie (8 g) może skutecznie obniżać poziom cholesterolu. Ważne, aby wszystkie te oleje roślinne dodawać to potraw na surowo np. do sałatki.

Zobacz również

Zielonogórzanie z ważnymi zdobyczami na dwóch istotnych turniejach

Zielonogórzanie z ważnymi zdobyczami na dwóch istotnych turniejach

Marcina Patyka nikt nie pokona w siłowaniu na rękę. Został wicemistrzem Europy!

Marcina Patyka nikt nie pokona w siłowaniu na rękę. Został wicemistrzem Europy!

Polecamy

Tragedia koło Międzyrzecza. Zginęła młoda kobieta. Auto wyjechało tuż przed motocykl

Tragedia koło Międzyrzecza. Zginęła młoda kobieta. Auto wyjechało tuż przed motocykl

Przegląd tygodnia od 9.06 w Międzyrzeczu

Przegląd tygodnia od 9.06 w Międzyrzeczu

Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu

GORĄCY TEMAT
Truskawki z bazaru zdrowsze niż te z Lidla czy Biedronki? Zobacz wyniki testu