Pani Alicja nie wyobraża sobie życia bez sportu. Próbowała podczas pandemii prowadzić zajęcia on line. - Niestety nie potrafiłam udawać, że bawię się doskonale sama w pokoju, bo to ludzie sprawiają, że Zumba jest niesamowitym przeżyciem - mówi trenerka. – Razem być, to podstawa.
FILM: Zobacz jak Piotr Protasiewicz z tremą tańczy zumbę
Zumba sposobem na życie
Jak radzi Pani Alicja, tym kobietom, które lada dzień ruszą na zajęcia, najważniejsza zasada, to aby nie zaczynać zbyt intensywnie. To może sprawić, że szybko się zrazimy. Zwlekanie z rozpoczęciem zajęć to największy złodziej czasu, więc im szybciej wyjdziemy ze swojej strefy pokojowego komfortu i zrobimy coś nowego, szalonego tym lepiej dla naszego zdrowia i samopoczucia. - Teraz jest idealny moment by zacząć, bo większość ludzi zaczyna od zera, więc zachęcam każdego, któremu jeszcze brakuje motywacji, by dbać o swój organizm, - kończy A. Ignaszewska. – To nasz organizm jest tak na prawdę jedynym naszym stałym domem, a o dom trzeba dbać. Prawda?
CBŚP na Pomorzu zlikwidowało ogromną fabrykę „kryształu”
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
